운동도 하고 있는데 몸무게 그대로니 할맛도 안나고 도움될까 사봤어요.가루보다 목넘김 편하고 혈당스파이크를 컷팅해서 탄수화물을 지방으로 변형되는 걸막아준다고해요. 운동하면서 먹으니 훨씬 나은것 같아요.