5kg 이상 감량하고 계속해서 다이어트 중인데요.
아무래도 식단까지 같이 진행하다보니 화장실을 가는 횟수가 많이 줄어들더라구요ㅠㅠ 운동을 해도 아랫배는 그대로인 듯한 느낌..

배변활동이 원활하지 않아서 그런가 싶어서
간편하게 챙겨 먹을 수 있는 블링핏 먹기 시작했어요.

밥 먹기 전에 한포씩 털어 넣으면서 관리하고 있는데요.
바나당 블랑핏 먹으면서 수분도 많이 섭취하고 있어서인지 배변활동이 전보다 좋아진 것 같아요.

식전에 충분한 물과 함께 섭취하여
일반식을 먹어도 과식도 안하게 되구요.
다이어트하신다면 요거 드시면 좋을 것 같아요.