다이어트 중이라 소식하면서 변비가 생겼는데 요거 먹으면서 숙변도 완전히 사라진 느낌이예요 배고파도 나와있던 배가 힘주지 않아도 아랫배가 나오지 않아 좋아요 ㅎ
혈당 조절에도 도움을 준다고 하니 혈당 스파이크 걱정 없네요